精神改善日記

ストレスの捌け口にする

1日目-スタート

今日から思いつきでこの記事を書こうと思う。

理由は特にない。

なぜか最近少しイライラしてしまうことが多く、また何もうまくいかず何もできない。

頭の中では「これやりたい」「こうしよう」と考えているのに、なかなか実行できず、やっと始めたと思っても5分ほどで集中力が切れてしまう。

かなり前からこんな感じなので、自分の性格的にこういうサボりがちなのかとも感じたが流石にこんなに気持ちが入らないのはおかしい。

毎日毎日何もできず、自分が生きている意味がわからなくなってくる。

周りは色々していて、充実しているとともに自分は何もできないばかりではなく将来のこともはっきりと決まっておらずもうどうしようもない。

自分がクズだと分かっていてもまだ動けない。

こんなに気分が落ち込むのは人生で初めて。

頭と体がまるで別の人みたいな感覚。

 

今日はなぜか死ぬ事ばかり頭に浮かぶ。

流石に、実行するのはまずいと思ったが、気がついたら携帯で方法を調べていた。

自分が相当まずいという状況なのはわかっているが、これを吐き出す場所がない。

親に言うなんてもってのほか。友達にも「お前そんなわけないだろ笑」と言われそうで言えない。

もう、何をしたいかも何をしたらいいのかもわからないが、とりあえず今日は死なずに生きてみる。

もしかしたら明日になったらなんか変わるかもしれないし。

これを書いていて思ったが今自分がどんだけ正常じゃないかがはっきりとわかってきた。

どうにか改善できればいいが。